Самопонятие и Самоактуализация: Ядро Застенчивости и Социального Беспорядка Беспокойства

В динамике самопонятия и в тенденции к самоактуализации найдены первичными причинами Застенчивости и Социального Беспорядка Беспокойства / Социальная Боязнь. Кажется, что эти условия следуют из введения, в самопонятии, элементов, которые затрудняют самоактуализацию. Эта преграда разрушительна и опытна как дискомфорт, поскольку это устраняет это, данная сила, самоактуализация, расширяется. Мы детализируем каждую часть.

Самопонятие

Что самопонятие - набор ценностей и верований, сознательных или доступных для сознания, так же как отношений и мнений, человек имеет себя, себя, что касается других, мира и всего, чего может достигнуть ум.

В случае Застенчивости или Социального Беспокойства, должны быть исследованы понятия:

    <литий>, что касается себя; <литий>, что касается себя vis а vis другой человек.

Понятия, что касается себя - являются преобладающе обесценивающими. Примеры: "у меня нет ничего, чтобы говорить с другими людьми о", "я не в состоянии оказаться перед жизнью", "я уродлив", "я не хорошо осведомлен", "я не интеллектуален", "я чувствую себя незащищенным, как ребенок", "Это ужасно, когда кто-то умаляет меня", "я не могу выдержать быть отклоненным", "я не хорош быть с", "у меня нет никакого присутствия духа", "я не могу сказать шутки или интересные рассказы", "Действительно у меня действительно есть 'та' проблема", "я стыжусь 'той' проблемой моих родителей". Многие из этих понятий - или подобных понятий - соответствуют аккуратно в то, что известно как низкое чувство собственного достоинства или верования.

Понятия себя vis а vis другой человек - это "другой" воспринимаемый как более сильный, более способный и свойственно враждебный. Примеры: "Люди готовы вскочить на меня и критиковать меня", "у Всех есть мальчик/подруга, кроме меня", "Никто не дает крик о том, что я говорю", "Люди, возможно, не фактически приезжают право и говорят это, но они не думают источник меня", "Все видят меня как ребенка и попытаются обмануть меня", "Если я реагирую, он / она поймает меня сзади", "Другие люди всегда судят меня", "Они высмеют меня, в зависимости от того, что я говорю", "Если они не смеются надо мной в моем лице, они конечно сделают это позади моей спины,", "Что, если они обнаружат 'ту' проблему?", "Если я уношу это или стреляю в меня в ногу, все будут знать об этом", "Никто не смотрит на меня с уважением".

Предыдущие события - Для этих понятий, которые будут пропитаны в сам, человек пройдет длительные события.

Самоактуализация

Тенденция к Самоактуализации - понятие, созданное Kurt Goldstein в 1940 и позже широко используемый Карлом Rogers, это означает основную силу, которая ведет человека вперед и вперед. У этой силы есть биологические и психологические аспекты. В психологической области есть силы, которые затягивают нас в нескольких указаниях. Когда эти силы затруднены, мы чувствуем дискомфорт.

Социальный Беспорядок Беспокойства и Застенчивость - Чувства

Чувства испытали через Застенчивость и Социальное Беспокойство - Они - чувства, которые каждый испытывает, когда ситуация поднимает обесценивающие аспекты самопонятия и угрозы, представленной другим человеком. Пример: человек, чей сам понятие говорит, "что у меня нет ничего, чтобы говорить с другими людьми об" и он оказывается перед кем-то, которого он изображает, собирается критиковать его - будет чувствовать дискомфорт в той ситуации. Фактически, этот дискомфорт - ряд чувств и эмоций, угрозы и опасности, бывшей распространенной скорее - это известно как беспокойство. Тогда это беспокойство является результатом преграды силы, которая ведет человека к социальной интеграции.

Мучение также выдвинуто на первый план и во многих ситуациях это preceeds реактивная депрессия, то есть, это preceeds депрессия как следствие ситуации.

Человек чувствует себя угрожаемым в социальных ситуациях или столкновении перед перспективой таких ситуаций. В чувстве угрозы он или она подвергается физиологическим реакциям, которые готовят организм к полету, чтобы выжить. Полет - естественный выход в Социальном Беспорядке Беспокойства, потому что, согласно его сам понятие, у человека нет никакого оружия, чтобы отбить угрозу.

Хотя нет никакого физического риска, что чувствуют, на тех же самых уровнях физического риска и может быть столь же высоким как риск потери жизни. Это - угроза психологической смерти, больше не существующего как человек, разложенных сам. На более низком уровне интенсивности впечатление - впечатление прибытия, чтобы понести главные потери.

Instintictively, человек избегает угрожающих ситуаций, то есть, избегает контактов с другими. Если один или с родственниками или с другом, то нет никакой угрозы или это ниже. Естественное последствие - одиночество одиночества.

Тупики - Во многих ситуациях, полет невозможен. В других ситуациях внутренняя сила, в форме желания, потребности, очень интенсивна. Что сделать в таких тупиках? Люди находят адаптивные пути. Пример: они развивают поведения, чтобы не позволить, что враждебность - который они думают, что гавань других к ним - прибывает на поверхность. Среди таких поведений общие изменения тоном голоса, использованием вспомогательных глаголов, использованием устного условного времени, более умеренными жестами, устной экономики. Через такие действия они судят, что они управляют враждебностью, что они думают, существует в других.

Конкретно, они начинают говорить более низким голосом, выражения использования тот, который "интересно, могли ли Вы?", "Возможно Вы могли бы быть в состоянии к", "могло случиться так, что Вы могли бы сделать это?", "Было это возможный, я хотел бы", и они развивают устные особенности, говорят немного, бьются бесконечно вокруг кустарника прежде, чем прибыть к сути, и т. д и так далее.

Человек, который не в состоянии сделать эту адаптацию или расценивает их как недостаточные постоянно, чувствует, что распад собирается иметь место. Другими словами, он или она живет в постоянном предчувствии.

Становится очевидно, что движущие силы самопонятия и самоактуализации играют центральную роль в Застенчивости и Социальном Беспорядке Беспокойства. Чтобы преодолеть их, человек должен изменить эти движущие силы.