Внутренний Представленный Критик

Наблюдайте свои мысли; они становятся словами.


Наблюдайте свои слова; они становятся действиями.


Наблюдайте свои действия; они становятся привычками.


Наблюдайте свои привычки; они становятся характером.


Наблюдайте свой характер; это становится Вашей судьбой.


- Патрик Overton

Вы можете спросить, что является "внутренним критиком", но Вы уже очень знакомы с этим. Помните в последний раз, когда Вы принимали по-видимому плохое решение, и небольшой свободный голос в Вашей голове шептал сознательно "Способу пойти! Вы действительно испортили это. Разве Вы ничего не изучили? Как полностью неподходящий может Вы добираться." Виола! Вступите, оставленная стадия, внутренний критик. Также знайте как свой "внутренний диалог" Ваши "подлинники или ленты", и некоторые люди принимают его за их совесть. У всех есть внутренний критик, у некоторых есть более агрессивный критик чем другие.

В "7 Привычках к Очень Эффективным Людям", Стивен Covey именует это как подлинники, которые были вручены нам родителями, обществом, культурным влиянием, друзьями, сотрудниками и т. д. Это - понятие того, как восприятие других нас и наших форм поведения, что внутренний критик, таким образом мы увековечиваем, что восприятие - "это должно быть так, они видят это." Народное восприятие нас не делает это так. Г. Covey использует пример от игры "Человек La Mancha", где Дон-Кихот видит прекрасного и добродетельного человека в женщине улицы. Он даже дает ей новое название, но она не может видеть вне подлинников, которые были вручены ей в течение многих лет, что она - позорное существо.

Цитата Патрика Overton выше показывает увековечивание такой ситуации. И все это начинается с нашей жизни сокровенной мысли, нашего внутреннего диалога. Dale Carnegie заявляет, "Помнят, счастье не зависит, кто Вы (положение, влияние) или что Вы имеете (деньги), это зависит исключительно от того, что Вы думаете."

Но как внутренний критик приезжает, чтобы быть, Вы спрашиваете? Фактически, внутренний критик начал как очень важный аспект нашей жизни выращивание. Я полагаю, что я могу заявить без обратной реакции, что большинство всех людей хочет избежать боли, всей боли, даже эмоциональной боли! Но Вы не можете быть живыми, на этой планете/измерении, и не иметь опасные положения и случайные щетки по крайней мере с некоторой болью - независимо от того, как заколдованный жизнь Вы имеете. Но развивающийся человек в ребенке держит табло опыта в жизни как часть понимания работ мира. В ближайшее время табло получает голос, "Вы знаете в последний раз, когда Сьюзи сломала кое-что, что Вы взяли вину." Прежде, чем Вы будете знать это, у Вас есть внутренний критик, который пытается защитить Вас, препятствовать Вам боль каждого мыслимого вида. "Защитник", который берет жизнь, саму по себе.

Внутренний критик может очень легко разрушить сам уважение, полагался на некоторое небрежное и вредное слово, сказал в некоторый момент в нашем прошлом, и табло держит число minutia, который поддерживает такое утверждение! Другой пример Вашего внутреннего критика поворачивался, Ваш тюремщик - тенденция к, всегда подвергают сомнению Ваши решения или опыт. Вы должны сделать так, чтобы кто - то утвердил Ваши решения, хорошие были, или Ваш опыт верен или обычен? Даже кое-что столь же простое как покупка за 2 $, о которой Вы беспокоитесь, если Вы сделали правильный выбор. Это - внутренний критик, если можно так выразиться, неконтролируемый.

Теперь для истинного смертного приговора для внутреннего критика, когда-либо слышал о "сбывающемся пророчестве?" Теория, что, если Вы верите в определенный результат, Вы будете действовать таким способом, которым Вы фактически вызываете только тот результат. Так, если Ваш внутренний критик будет продолжать говорить Вам, что Вы действительно не заслуживаете такой - то и такой - то, то Вы, вероятно, будете действовать в способе удостовериться, что Вы не получаете это. Появляющаяся теория, которая получает принятие, известное как закон привлекательности, говорит "как в пределах, таким образом без." Как Ваш внутренний диалог/подлинники определяют Вашу "действительность" тогда, внешний мир формы и вещества проявит только это. По существу, Вы привлечете в свою жизнь только, что Ваши сокровенные мысли продолжают говорить!

Так, как делают Вас, или я останавливаюсь, или по крайней мере изменяюсь, внутренний критик? Как Вы противостоите годам самопрограммирования? Ниже я даю осуществление, чтобы начать на пути прямо сейчас, сегодня. Но, часть 2 этой статьи, "Подтверждения к Спасению" войдут в большее количество деталей о том, как действительно начать противостоять и сражаться с внутренним критиком и началом на Вашем пути к личной свободе.

Следующая часть этой статьи, которую мы получим более подробно с самыми эффективными способами полностью изменить повреждение и бросок, открывает тюремные двери! Но прямо сейчас Вы должны начать становиться все более и более знающий о Вашем внутреннем критике, делать чувствительным себя.

1) лучший способ начаться состоит в том, чтобы нести с Вами компактный портативный компьютер и начать делать запись Вашего внутреннего диалога/лент/критика и т. д. Это не означает делать запись методичный каждая мысль, но она действительно означает кратко записывать общее представление. Острое понимание - первый шаг, так возьмите тот портативный компьютер размера путешествия всюду с Вами. Поскольку Вы делаете заметки в таком аналитическом подходе, Вы можете начать делать связи того, как такие подлинники/диалог, возможно, начались.

2) вторая деятельность должна была бы заняться тем внутренним критиком и наблюдать, какие ответы она добавляет Ваше лицо. Начало записывая кое-что, что Вы хотите сделать, который является действительно вне Вашей зоны комфорта и затем отмечает каждую из мыслей, которые пробегают Вашу голову в ответе. Продолжайте писать, пока аргументы продолжают подходить. Вы можете идентифицировать, как или где Вы, возможно, развили такие подлинники? Эти упражнения очень помогут Вам, когда мы доберемся, чтобы отделиться два!

Пример от моей личной жизни следует. Я был по телефону с моей матерью, когда она сказала, "не мечтают настолько большой, Вы будете только разочарованы." Я бросал свои руки в воздухе - АГА! Это то, где, из которого прибыл специфический подлинник для меня! И это имело смысл, мою мать, ребенок эры депрессии, с главным образом горькими разочарованиями в жизни только что существовал в жизни, восполняя достаточно, чтобы держать хорошую одежду на нас и живой по безопасному соседству с приличными школами.

Понимая внутреннего критика у меня есть сострадание к моей матери, но я также полностью признаю, что я не хочу это в своей жизни, и у меня есть выбор, чтобы сломать те, которые ограничивают мысли и подлинники. Вы делаете также!

Госпожа Morrison провела почти двадцать лет в благосостоянии 500 корпоративных параметров настройки так же как промышленность Министерства обороны. Она держит Бакалавров в Менеджменте с акцентом в управлении и Бакалаврами искусств в Священном Богословии. Она - член Международной Ассоциации Тренеров и обучается через Coachville.