Привыкание Как Caregiver
Немного людей подготовлены к обязанностям и задачам, вовлеченным в заботу о любимых, кто является больным, пожилым, или нетрудоспособным. Успех отношений между Вами и Вашим любимым зависит от нескольких факторов. Один из самых важных - то, как хорошо Вы заботитесь о себе, уполномочивая вас непосредственно, чтобы быть там для человека, о котором Вы заботитесь. Давайте выглядеть первыми на то, что вызывает напряжение в таких отношениях, и затем мы исследуем некоторые способы заботиться о себе, поскольку Вы заботитесь о другом.
Источники Напряжения
Забота о ком-то, кто болен или повреждает причины огромное напряжение. Это напряжение прибывает из нескольких указаний, и каждый имеет различный эффект на caregiver. Следующее - главные источники такого напряжения:
1. Быть далеко: В большинстве семей люди распространены по всей стране и не всегда доступны, чтобы помочь с заботой о больном или пожилом человеке. Это помещает дополнительное напряжение в человека поблизости, который часто должен способствовать наиболее в терминах времени и денег к заботе пациента. out-of-towners, возможно, не понимает, сколько времени и денег человек близко под рукой посвящает заботе об их члене семьи.
a. Много caregivers тратят свои собственные деньги, чтобы покрыть расходы, которые не покрыты страхованием или Бесплатной медицинской помощью.
b. Члены семьи, которые менее вовлечены, возможно, не понимают, как дорогие определенные пункты и могут даже сопротивляться помощи заплатить за них.
c. Первичному caregiver, вероятно, придется работать меньше часов или найти менее требовательную работу (который может заплатить меньше денег). Много caregivers должны прекратить работать полностью, чтобы заботиться о пациенте.
4. Напряжение отношений: В дополнение к финансовому напряжению все эти факторы создают огромное напряжение на отношениях среди членов семьи. Это может привести к дополнительному слою проблем, если это открыто не обсуждено и решено.
5. Физическое напряжение: Забота о больном человеке может быть физическим вызовом. Действия как кулинария, очистка, выполнение прачечной, и посещение магазина могут исчерпывать, особенно когда они добавлены к обязанностям Вашей собственной жизни.
6. Домашние изменения: Если пациент продолжает жить дома, Вы, возможно, должны сделать изменения, такие как построение скатов или рельсов. Все своими силами должны будут приспособиться.
7. Социальное напряжение: Обеспечение персонала заботится, 24 часа в день могут отключить первичный caregiver от семьи и друзей. Вы можете также устать, чтобы иметь вечер, или у Вас не может быть кого - либо еще, чтобы вступить во владение. Это может привести к Вашему ощущению себя, сердитому и обиженному к человеку, о котором Вы заботитесь.
8. Эмоциональное напряжение: В результате этих усилий это весьма обычно чувствовать диапазон эмоций, включая гнев, негодование, беспокойство, расстройство, печаль, и вину. Эти отрицательные эмоции могут находиться в противоречии с любовью, Вы нащупываете своего члена семьи и удовлетворение, которое Вы чувствуете от помощи качеству его или её жизни.
Со всеми этими видами напряжения не удивительно, что много caregivers становятся разбитыми и начинают чувствовать себя сожженными.
Признаки, Что Caregiver Нуждается в помощи
Как Вы знаете, становится ли напряжение слишком много для Вас? Следующее - список признаков, что Вы нуждаетесь в помощи. Займите одну минуту, чтобы просмотреть их и идентифицировать те, которые являются теперь проблемами для Вас или могут быть потенциальными проблемами.
1. Вы не выходите очень больше.
2. Вы спорите с человеком, о котором Вы заботитесь.
3. У Вас есть конфликты с другими членами семьи.
4. Вы злоупотребляете наркотиками, алкоголем, или лекарствами.
5. Ваш аппетит изменился.
6. Вы изолируете себя от других.
7. Вы ведете себя в навязчивой манере или чрезмерно сосредоточены на незначительных деталях.
8. Вы чувствуете себя вялыми; Вы испытываете недостаток в энергии.
9. Вы чувствуете себя более сердитыми, взволнованными, или взволнованными чем обычно.
10. Вам тяжело сдерживать себя.
11. Вам приходится, нелегко концентрируясь.
12. У Вас есть физические признаки беспокойства, такие как расстройство желудка, головные боли, или мчащееся сердце.
13. Вы часто забываете вещи.
14. Вы являетесь неуклюжими или невезучими.
15. У Вас есть самоубийственные или убийственные мысли.
16. Вы спите более или менее чем обычно.
17. Вы никогда, кажется, не получаете достаточный отдых.
18. Вы чувствуете себя виновными о своей ситуации.
Подсказки Выживания Caregiver
1. Узнайте о ресурсах прежде, чем Вы будете нуждаться в них. Например, не задерживайте частные санатории исследования, пока пациент не должен быть размещен в один.
2. Ищите всю поддержку, которую Вы можете найти. Будьте в поисках групп, людей, и организаций, которые оказывают эмоциональную, социальную, физическую, и финансовую поддержку.
3. Спросите у своей семьи и друзей для помощи. Они могут быть в состоянии предоставить Вам время, знание, или деньги.
4. Исследуйте взрослые учреждения социальной защиты дня. Они предлагают терапевтический, реабилитирующий, и служба поддержки, такая как уход, услуги работы в сфере социальных проблем, приемы пищи, или транспортировка.
5. Рассмотрите приемы пищи поставки. Много организаций обеспечивают пищевые программы.
6. Рассмотрите наем домашнего помощника здоровья. Помощники могут обеспечить личную заботу дома, такую как помощь с едой, украшением, устной гигиеной, купанием, управляя лечением, и осветить домашние задачи.
7. Узнайте об услугах домашней хозяйки. Эти услуги могут помочь с посещением магазина, прачечной, уборкой, подготовкой приемов пищи, и взятием клиентов к медицинским назначениям.
8. Изучите предложения больницы и хирургических услуг поставки. Они арендуют или продают медикаменты и оборудование как больничные койки, тростники, ходоки, кресла на колесах для больных, кислород, и другое оборудование.
9. Услуги заботы отсрочки контроля. Они обеспечивают облегчение caregivers.
10. Изучите социальную заботу дня. Они обеспечивают региональные действия, услуги работы в сфере социальных проблем, горячие приемы пищи, транспортировку, и некоторое медицинское обслуживание.
11. Узнайте об услугах транспортировки. Они обеспечивают транспортировку и от медицинских назначений или других услуг заботы.
12. Узнайте о квалифицированных грудных услугах. Они предлагают профессиональную помощь с определенными медицинскими проблемами.
13. Поддержите свои интересы. Сохраните равновесие в своей жизни.
14. Будьте реалистическими о том, чего Вы можете достигнуть. Признайте то, что Вы можете и не можете сделать.
15. Поддержите коммуникацию со своей семьей и друзьями. Когда напряженные отношения и недоразумения разовьются (и они будут), обратиться к ним быстро.
16. Берегите себя. Ест хорошо, осуществление, отдых, и делает перерыв в работе.