Десять Подсказок Для Урегулирования (И Хранение) Жизнь, Изменяющая Решения
Это - время для того ежегодного ритуала создания (и ломка) наши Новогодние решения. Есть, кое-что об идее быть в состоянии начаться по этому заставляет нас делать паузу (по крайней мере кратко) и размышлять над своими жизнями, как они, так же как как мы хотели бы, чтобы они были. Все же, сколько времен Вы вспомнили к прошлогодним целям и нашли, что многие или большинство из них были оставлены или только забыты после нескольких недель или месяцев в год?
У многих из нас есть трудность, выполняющая на наших решениях из-за факторов, таких как выбор нереалистичных целей, не создание их бросающий вызов достаточно и/или испытывающий недостаток в необходимом побуждении, чтобы придерживаться их. Следующие советы должны помочь поместить Вас в правильный курс, и помогать Вы в пребывании передавали свои самые важные цели на 2003.
Начало с видением жизни
Если Вы не знаете то, на что Вы хотите, чтобы Ваше будущее было похоже, как Вы можете решить, на каких областях Вашей жизни должен работаться? Проведите некоторое тихое время СЕГОДНЯ, размышляющее (и записывающий), что хорошо, плохо или неполно. Тогда попробуйте к see" Ваша жизнь, если ко всем этим областям обратились и стали удовлетворительными для Вас.
Будьте организованы
Уберите беспорядок. Пройдите документы, файлы, старые счета и квитанции, туалеты, ящики и контейнеры хранения. Решите то, в чем Вы нуждаетесь и будете использовать и или выбрасывать или отдавать все остальные. Отложенный некоторое время каждую неделю с этой целью. После того, как Вы вычистили Вас, может думать о Ваших существующих системах для управления и хранения и видеть, нуждаются ли они в переделке или только некоторой точной настройке. Держите ОДИН календарь, чтобы сделать запись всех назначений, событий, и т. д. Запишите все - не полагается на память.
Расширьте свои горизонты и сделайте обязательство к изучению кое-чего нового.
Само оспаривание придаст Вам с большей энергией и смыслом цели. Это поможет построить Ваше чувство собственного достоинства, чтобы понять, что Вы действительно способны к больше чем, Вы ранее верили. Это новое изучение может также дать Вам дополнительные ресурсы, чтобы помочь Вам в Вашей карьере, персонале или жизни любви.
Оспаривание набора, но реалистические решения
Выберите цели, которые протягивают Ваши мускулы способности, все же являются реалистическими и поэтому менее уязвимыми для отказа. Не отвечайте на тот отрицательный внутренний голос, который говорит; о, я не способен к that". Вместо этого сосредоточьтесь на том, чего Вы действительно желаете для своей жизни и отношений и позволять этому быть Вашим гидом.
Запишите свои решения
Запишите их и прикрепите их на своем зеркале ванной, своем холодильнике, своей автомобильной приборной панели, своем столе или везде, где Вы знаете, будет хорошее место для Вас, чтобы видеть их. Вы можете также показать их хорошему другу, члену семьи, Вашему тренеру или любому, кто мог оказать поддержку и поддержку.
Создайте шаги действия для каждого решения; запишите их, и держите бухгалтерский учет своего продвижения для каждого.
Решение без запланированного действия обречено на отказ. Разломайте каждую цель на маленькие шаги действия или цели. Помещение даты завершения поможет гарантировать, что Вы выполняете. Придумайте систему ответственности, которая будет работать на Вас. Удостоверьтесь, что Вы помечаете каждое выполнение, как Вы идете и быть гибкими и желать внести изменения в Ваших шагах действия, чтобы достигнуть Ваших желательных исходов.
Заботьтесь о себе; поешьте хорошо. Тренируйтесь регулярно и учитесь управлять и устранять нездоровое напряжение.
Я знаю, что это - очевидный, итак, почему это часто игнорируется или пропускается, когда мы пытаемся сделать важные изменения жизни? Сколько времен сказали Вас, у меня нет time" чтобы съесть право, осуществление, спят соответственно, и т. д? Не сама забота гарантирует отказ. Так, чтобы почему бы не принять это Ваше первое и самое важное решение на 2003?
Работа, чтобы устранить плохие привычки
Включение этого как Новогоднее решение поместило бы Вас в дорогу к хорошему завершению. Плохие привычки будут саботировать Ваши усилия и израсходуют Ваши ограниченные ресурсы времени, энергии и центра. Для каждой плохой привычки Вы решаете устранить, иметь хорошую привычку в виду, чтобы заменить это.
Установленные соответствующие и здоровые пределы во всех областях Вашей жизни
Знание Ваших пределов и предписание их с вами непосредственно и другими являются предпосылкой к здоровой жизни и отношениям. Учитесь говорить no" и enough" и будьте устойчивы в своем решении, что это хорошая вещь, чтобы сделать. Иначе, Вы будете также подрывать свое решение, чтобы заботиться о себе.
Работа, чтобы быть видом человека Вы хотите быть с
Вывод наружу лучших качеств в вас непосредственно поможет гарантировать, что Вы привлекаете людей хорошего качества в Вашу жизнь. Вы не хотели бы идти на компромисс по нормам, которые Вы установили для потенциального помощника. Поэтому, важно понять, что это также сохраняется для других людей в поисках отношений.
Теперь начните в этом году с решения быть человеком, Вы знаете, что у Вас есть потенциал, чтобы быть. Вы будете радоваться с замечательными изменениями, которые ждут Вас!
Toni Coleman, MSW - имеющий лицензию психотерапевт и тренер отношений с более чем 20 годами опыта. Как признанный эксперт, Toni цитировалась во многих местных и национальных публикациях, включая: The Chicago Tribune и газеты Стража Орландо и Семейный Круг, День Женщины, и журналы Звезды. Она была показана на Новостях ABC; Канал Здоровья Открытия и AOL Онлайн. Как еженедельный комментатор содействия на Радио-Утреннем Показе KTRS, (С-Louis, MO), Toni предлагает датирующиеся подсказки и совет отношений в ответ на обратную связь слушателя. Toni основала Законченный. com в 2002, чтобы предложить одиночным играм знание и инструменты они должны найти и выдержать здоровые, длительные отношения любви. Она - член Международной Федерации Тренера, и Международной Ассоциации Тренеров.